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来源:公众号滑雪场大全

滑雪入门如何滑雪?滑雪技巧图解来支招。


如何帅气的转弯



对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:


1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。


2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。


3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。


总结八字口诀:压左转右;压右转左。


摔倒也是讲技巧滴



滑雪时要会摔自己,从菜鸟到高手,在滑雪中摔倒在所难免,学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤:


1、往左后或右后方坐下;


2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;


3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;


4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。


在哪里摔倒就在哪里站起来



摔倒后自己站起来:


1、臀部在上方,雪板在下方;


2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度;


3、用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起来;


4、也可以雪仗置于身后方,以雪仗撑起。


像企鹅一样调个头



如何站在山坡上调头:


1、利用八字刹车技术在半坡站住;


2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。


学会这招相信你一定会很帅



初学者如何在滑行中调头:


1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度;


2、 若想向左转弯,就把身体重心倾向右脚,保持雪板平行于雪面;


3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。


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