滑雪——不仅是美丽时尚-澳门利来

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殷嘉徽

刊登于2017年7月29日株洲晚报旅游周刊

不夸张地说,全球的时髦人士都去滑雪了!热门程度,从国内外乐此不疲的诸位大牌明星可见一斑。诸如梁朝伟、刘嘉玲夫妇、赵文卓夫妇、夏雨袁泉、小s、吴亦凡、王源......热爱这项运动的明星那真是一抓一大把!

可见,滑雪的确是一项时尚的运动。但她时尚却不贵族,普通的工薪阶层,也完全有这个消费能力。所以,现在喜爱这项运动的人,在全球已是数以亿计。

人们喜欢滑雪,有n多理由:

滑雪可增强心肺功能。滑雪属于有氧运动,冬季滑雪,人在室外的冷空气中运动,对身体氧气运输系统的考验更大,更能在无形中锻炼心血管缩张的能力,能够增强必肺功能。

滑雪可柔韧你的身体。滑雪是一项全身运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在滑雪给你带来速度体验的同时,也锻炼了你的平衡力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程,在重心不断转换的过程中找到平衡点,这样才能做出酷炫的完美动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步或有氧操中获得的。因此,滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、膝和踝等部位,都能起到比较良好的锻炼作用,激活你冬眠状态下僵硬的身体,增强你身体的柔韧性。

滑雪能有效地增强体质并减肥。滑雪不仅能锻炼大腿和小腿的肌肉,大臂和腹肌也能得到锻炼,还有身体的平衡、协调性。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官,特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼,从而达到强身健体的目的。

在滑雪场的冷空气中,是对身体氧气运输系统的考验,无形中也锻炼了人的心血管缩张能力。对于那些想减肥的人士来讲,滑雪也是一项不错的达人运动。据测试,一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡,相当于在一小时内跑9.5公里的消耗量。

滑雪在惊险刺激中提升你的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时,往往会产生一种恐惧感,而一旦他发现自己能够平衡地滑下陡坡,并毫无窘迫感的让身心适应这种速度;且在运动中得到平衡,将恐惧转化为突破障碍后的成就感时,心理素质也得到了很好的提升。

滑雪缓解“冬季抑郁症”。据有关资料表示,常年在室内工作的人,特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,比一般人更容易产生“抑郁症”。改变低落情绪最基本的方式就是多参加活动,尤其是户外活动,滑雪更是完美之策。尝试“滑雪解忧”的人每次滑完雪都感觉心里卸下了很多包袱,特别是快速滑降的时候,那种轻松感是无法用语言形容的。

亲,滑雪有这么多的好,你会象我一样爱上它吗?

(作者系齐齐哈尔奥悦冰雪旅游投资有限公司总经理助理)



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