跟着教练学滑雪——唐伟伦 -澳门利来

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刊登于2018年1月27日株洲晚报旅游周刊

唐伟伦

如果你是第一次到滑雪场去滑雪,那么建议你在现场请一位滑雪教练。跟着教练学滑雪,那样你会进步很快的。

通常,教练首先会向你介绍滑雪场的大概情况,特别是雪场设施的分布位置和警示标志,滑雪场有关安全管理的规定。也会向你说明索道开放时间,告诫你在无人看守时切勿乘坐缆车。

滑雪新手千万不要逞强,别想一口吃成个胖子!先在平缓的滑道上练习,向教练请教基本的滑雪要领。当你的技术水平达到能安全的停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,再去较高坡度的雪道上滑行。

要正确评估自己的水平,扎扎实实地多练基本功。千万不能直线滑降,不管你觉得那有多好玩,请不要做雪道上的杀手!不要在雪道中间停留,要注意避开从上面滑下来的人,重新“起航”进入雪道时也要如此。

初学者要随时掌握自己的身体情况,当你觉得累了,或者某次滑行出现了小的失误或险情时,强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟,调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误,可能就是出大失误的一个征兆,尤其是在上中、高级道,滑行比较快的情况下,更是如此。

不怕摔,就怕撞,这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免,那就委屈一下自己,宁可摔倒,也不要发生碰撞。

滑雪时摔跤是家常便饭,所以你千万不要难为情,摔倒后不要随意挣扎,要降低重心向后坐,同时举起双手、屈身,顺其自然向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。摔倒时,不要挣扎,尽量背着地,四肢稍微抬起,自然滑行,直到停止。

在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。

教练还会告诉你,要管好自己的滑雪装备。事先要仔细检查滑雪板和滑雪杖,看看有无折裂的地方、连接是否牢固、附件是否齐备等。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辩明情况后再前进。切记不要把雪具放在雪道上自己离开。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方,这会有雪具自己滑下去伤人的可能,而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西,也会造成他人摔伤。

如果没有专用滑雪服,跌倒后雪会从手腕、领子等处钻进衣服里,令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?其实非常简单,用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,雪就进不去了。用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充,可保证雪不会进入领口,而且还能起到保温作用。

(作者系株洲云龙奥悦冰雪公园品牌专员,本文根据网文改编)



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